AI제니 님의 블로그

가공육, 우리 식탁을 위협하는 그림자우리가 즐겨 먹는 가공육, 햄, 소시지, 베이컨 등은 맛과 편리함 때문에 식탁에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 이러한 가공육에 숨겨진 위험, 바로 발암물질의 존재를 알고 계신가요? 최근 영국에서 가공육의 아질산염 사용 금지를 촉구하는 목소리가 높아지고 있습니다. 세계보건기구(WHO)가 가공육을 1급 발암물질로 분류한 지 10년이 지났지만, 여전히 우리는 이 위험에 노출되어 있습니다. 이 글을 통해 가공육의 위험성을 정확히 인지하고, 건강한 식습관을 위한 정보를 얻어가시길 바랍니다. 아질산염, 가공육의 숨겨진 위험가공육의 붉은 색을 유지하고, 보존성을 높이기 위해 사용되는 아질산염. 이 성분이 바로 건강을 위협하는 주범입니다. 아질산염은 뇌혈관을 확장..

자궁경부암을 이겨낸 초아, 쌍둥이 엄마가 되다그룹 크레용팝 출신 초아가 쌍둥이 임신 소식을 전하며 많은 이들의 축하를 받았습니다. 2021년 결혼 후, 이듬해 자궁경부암 진단을 받았지만, 2023년 암 절제 및 가임력 보존수술을 성공적으로 마치고, 시험관 시술을 통해 쌍둥이를 임신하는 기쁨을 누리고 있습니다. 그녀의 용기와 긍정적인 모습은 많은 이들에게 희망을 주고 있습니다. 산전복대 착용, 행복한 미소: 초아의 일상 공개초아는 25일 자신의 소셜미디어에 '벌써 산전복대라니. 복대 차고 저녁 먹으러 나가기 도전! 산전복대 괜찮은 거 같아요'라는 글과 함께 사진을 게재했습니다. 공개된 사진 속 초아는 크림색 후드티와 와이드 팬츠를 입고 산전복대를 착용한 채 행복한 미소를 짓고 있었습니다. 따뜻한 조명..

건강식품, 이제 그만! 가성비 끝판왕 바나나의 재발견채소와 과일 가격이 치솟는 시대, 비싼 건강식품 대신 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 놀라운 과일이 있습니다. 바로, 껍질만 벗기면 바로 먹을 수 있고, 가격까지 착한 '국민 과일' 바나나입니다. 관세청 무역통계에 따르면, 바나나는 수입 과일 1위를 차지할 만큼 우리 식탁에 친숙하게 자리 잡았습니다. 마트, 편의점, 주유소 간식 코너에서도 쉽게 만날 수 있는 바나나가 우리 몸에 어떤 놀라운 효능을 선사하는지 자세히 알아보겠습니다. 혈당 관리와 콜레스테롤 감소, 바나나 한 입의 마법바나나에는 식이섬유의 일종인 펙틴과 '검' 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 음식물의 소화 속도를 조절하여 포도당 흡수를 천천히 일어나게 돕습니다. 덕분에 급..

출산의 기쁨 뒤 드리운 그림자: 임라라의 중환자실 입원개그맨 손민수와 그의 아내 임라라에게 최근 기쁜 소식이 전해졌습니다. 바로 쌍둥이의 출산이었죠. 하지만 기쁨도 잠시, 임라라는 출산 후 예상치 못한 출혈로 인해 중환자실에 입원하게 되었습니다. 손민수는 자신의 SNS를 통해 이 안타까운 소식을 전하며, 많은 팬들의 걱정을 샀습니다. 임라라의 건강 회복을 간절히 바라는 마음과 함께, 그들이 겪고 있는 어려움에 대한 공감대가 형성되었습니다. 이 소식은 많은 사람들에게 임신과 출산 과정에서 발생할 수 있는 예상치 못한 위험에 대해 다시 한번 생각하게 했습니다. 손민수의 절절한 기도와 간절한 바람손민수는 아내의 입원 소식을 알리며, 그녀의 건강 회복을 간절히 바라는 마음을 표현했습니다. 그는 '혼자 있는..

미세 플라스틱, 뇌 건강을 위협하다최근 연구에 따르면 미세 플라스틱이 뇌의 혈류 감소로 발생하는 혈관성 치매와 연관될 수 있다는 사실이 밝혀져 충격을 주고 있습니다. 미국 뉴멕시코 대학의 일레인 베어러 교수가 이끄는 연구팀은 다양한 형태의 혈관성 치매를 분석하고, 치매 환자의 뇌에서 일반인보다 훨씬 많은 플라스틱이 발견된다는 것을 확인했습니다. 이러한 결과는 우리가 일상생활에서 쉽게 접하는 미세 플라스틱이 뇌 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사하며, 기존의 치매 관련 연구에 새로운 시각을 제시합니다. 미세 플라스틱은 식품 용기, 장난감, 물, 마스크 등 다양한 경로를 통해 우리 몸에 유입되며, 뇌, 심장 등 중요 장기에 축적되어 염증, 불임, 심지어 암까지 유발할 수 있다고 알려져 있습니다..

조코비치의 갑작스러운 파리 마스터스 불참 소식테니스 황제 노박 조코비치가 파리 마스터스 불참을 선언하며 팬들에게 아쉬움을 안겼습니다. 조코비치는 자신의 SNS를 통해 파리 마스터스 불참 소식을 알리며, 과거 대회에서 거둔 7번의 우승을 언급하며 팬들에게 감사의 인사를 전했습니다. 하지만, 이 소식이 전해지면서 조코비치의 몸 상태에 대한 우려와 함께, 그의 기권에 대한 다양한 추측이 제기되고 있습니다. 잦아진 불참, 조코비치의 건강 문제 심각성1987년생, 베테랑 조코비치는 올해 9번의 마스터스 대회 중 5번만 출전했습니다. 특히, 로마 마스터스부터 신시내티 오픈까지 3개 대회를 연속으로 불참하며 팬들의 걱정을 자아냈습니다. 상하이 마스터스에서는 4강에 진출하며 노장의 저력을 보여주기도 했지만, 잦은..

근감소증, 노년 건강의 그림자를 드리우다서울 중구보건소에 65세 이상 어르신 10여 명이 모였습니다. 동국대학교 스포츠문화학과 정진욱 교수팀이 진행하는 근감소증 진단 검사와 근육 강화 운동 프로그램에 참여하기 위해서입니다. 근감소증 진단 검사는 3가지 항목으로 진행됐습니다. 첫째, 인바디 기기를 이용해 근육량을 측정합니다. 둘째, 악력 측정기를 통해 근력을 측정합니다. 셋째, 정해진 시간에 의자에서 앉았다 일어나는 데 걸리는 시간을 재며 근기능을 평가합니다. 근육량이 감소해 있으면서 근력과 근기능 중 한 가지가 기준에 못 미치면 근감소증, 근육량과 근력, 근기능 세 가지 모두가 기준 미달이면 심각한 근감소증으로 진단합니다. 간단하게는 종아리 둘레를 줄자로 재서 남성은 34cm 미만, 여성은 33cm 미만..

건강 수명에 대한 새로운 시각: '얼마나 오래'가 아닌 '얼마나 건강하게'의학과 기술의 발전으로 평균 수명은 꾸준히 늘어나고 있지만, 단순히 오래 사는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이제는 ‘얼마나 오래 사는가(수명·lifespan)’보다 ‘얼마나 건강하게 사는가(건강수명·healthspan)’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이는 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 요소이며, 건강한 노년을 보내기 위한 핵심적인 목표가 되고 있습니다. 건강 수명 연장을 위한 다양한 연구와 노력이 진행 중이며, 그중에서도 스트레스와 노화의 관계에 대한 새로운 연구 결과가 주목받고 있습니다. 선충 실험을 통해 밝혀진 가벼운 스트레스의 놀라운 효과스위스 바젤대학교 연구팀은 작은 벌레 실험을 통해 가벼운 스트레스가 노화를 ..

바쁜 일상, 물티슈의 유혹: 편리함 속에 숨겨진 위험바쁜 일상 속, 식사 전후 식탁을 물티슈로 쓱 닦는 집이 많다. 냄새도 잡고 물청소보다 간편해 보이기 때문이다. 그러나 이 편리함 뒤에는 가족 건강을 위협하는 위험이 도사리고 있다. 물티슈, 식탁에는 부적합한 이유: 화학 성분의 잔류전문가들은 “대부분의 물티슈는 식탁용이 아니다”라며 주의를 당부한다. 시중에 판매되는 일반 물티슈는 손이나 물건용으로 만들어진 제품이다. 겉으론 ‘청결’해 보이지만, 음식이 직접 닿는 식탁에는 적합하지 않다. 물티슈의 위험성: 유해 화학 성분과 건강 문제16일 질병관리청 등에 따르면 물티슈에는 세균 번식을 막기 위한 방부제, 향료, 계면활성제 등 다양한 화학 성분이 포함돼 있다. 문제는 이 성분이 식탁 표면에 잔류..

뜨거운 열기 속 비극의 시작따스한 햇살 아래, 땀방울을 흘리며 달리는 마라토너들의 열정으로 가득해야 할 현장이 비극으로 물들었습니다. 지난 12일, 제8회 거제시장배 섬꽃 전국마라톤대회에서 30대 남성 A씨가 갑작스럽게 쓰러진 것입니다. 27도까지 치솟은 늦더위 속에서 벌어진 이 안타까운 사고는 많은 이들에게 충격을 안겨주었습니다. 마라톤은 단순히 기록을 다투는 경기를 넘어, 자신과의 싸움이자 극한의 인내를 요구하는 스포츠입니다. 하지만 이번 사건은 무리한 경쟁과 더위 속에서 발생한 위험을 여실히 보여주며, 우리에게 경각심을 일깨워줍니다. 건강을 위해 시작한 마라톤이, 결국 생명을 앗아가는 비극으로 이어진 현실은 깊은 슬픔과 안타까움을 자아냅니다. 쓰러진 30대, 마지막을 맞이하다A씨는 하프 코스를..

정연, 싱가포르에서 팬들과 재회트와이스 정연이 싱가포르에서 반가운 근황을 전하며 팬들의 뜨거운 응원을 받고 있습니다. 앞서 필리핀 공연 불참으로 팬들의 걱정을 샀지만, 건강을 회복하고 싱가포르 공연에 참여한 모습으로 팬들을 안심시켰습니다. 정연은 소셜 미디어를 통해 싱가포르에서의 즐거운 시간을 공유하며 팬들과의 끈끈한 유대감을 다시 한번 확인했습니다. 그녀의 밝은 모습에 많은 팬들이 기뻐하며, 앞으로의 활동을 더욱 기대하고 있습니다. 화려한 카우걸 변신! 눈부신 무대 의상정연은 싱가포르 공연에서 카우걸 콘셉트로 변신하여 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 공개된 사진 속 정연은 화려한 무대 의상을 완벽하게 소화하며, 한층 더 성숙해진 매력을 뽐냈습니다. 그녀의 아름다운 모습은 팬들에게 잊지 못할 감동을 ..

김우빈, 과거의 빡빡한 생활 공개: 건강 경고등배우 김우빈이 과거 빡빡했던 생활 습관을 언급하며 팬들의 안타까움을 자아냈습니다. 유튜브 채널 '요정재형'에 출연하여 호스트 정재형과 진솔한 대화를 나누는 과정에서, 김우빈은 과거 '몸을 갈아서 일했다'는 표현으로 당시의 고된 일정을 털어놓았습니다. 이전에는 3시간을 잘 수 있다면 1시간 자고 2시간을 운동하는 등, 건강을 돌보기보다는 일에 매진했던 그의 모습은 많은 이들에게 깊은 인상을 남겼습니다. 이러한 생활 방식은 결국 건강에 적신호를 켰고, 김우빈은 비인두암 진단을 받게 되었습니다. 정재형의 칭찬: 더욱 건강해진 김우빈정재형은 김우빈을 만나자마자 그의 건강해진 모습에 칭찬을 아끼지 않았습니다. 정재형은 '몸이 더 좋아진 것 같다'며, 과거 3시간..

알쓸신잡 김상욱 교수의 건강 적신호: 응급 상황과 회복 과정 tvN '알쓸신잡'을 통해 우리에게 친숙한 김상욱 교수가 심근경색 직전의 위급한 상황을 겪고 중환자실에서 회복 중이라는 소식이 전해졌습니다. 김 교수는 자신의 SNS를 통해 추석 연휴 기간 중 몸 상태가 좋지 않아 응급실을 찾았고, 의료진의 빠른 판단과 조치로 심각한 상황을 넘길 수 있었습니다. 의료진은 심근경색 직전의 위태로운 상황임을 인지하고 즉시 중환자실 입원을 결정했습니다. 다행히 긴급한 심혈관 스텐트 시술을 성공적으로 마치고 현재는 빠르게 회복 중이라고 합니다. 생사의 갈림길에서: 김상욱 교수의 절박했던 순간들김 교수는 의료진의 말을 인용하며, 심근경색이 발생했어도 이상하지 않은 상황이었다고 당시의 긴박했던 상황을 설명했습니다. ..

이탈리아, 장수의 비밀을 찾아서tvN '웰컴투 불로촌'의 MC, 신현준과 김정태가 이탈리아로 떠나 장수의 비밀을 파헤칩니다. OECD와 WHO 자료에 따르면 이탈리아의 기대 수명은 83세 이상으로 세계 최고 수준이며, '장수 대국'으로 불립니다. 두 MC는 피렌체, 시에나, 로마를 방문하여 현지인의 식습관과 생활 방식을 경험하고, 고대 로마 시대부터 이어져 온 건강 비결을 생생하게 전달할 예정입니다. 이탈리아의 아름다운 풍경과 함께 건강 정보를 얻을 수 있는 기회, 놓치지 마세요! 김정태, 간암 투병 극복 후 '건강 전도사'로 변신김정태는 간암 투병을 극복하고 스크린에 복귀, '건강 전도사'로 활약하며 특유의 유쾌한 에너지를 발산하고 있습니다. '웰컴투 불로촌'에서 그는 현지인들이 즐겨 먹는 최고의..

미용실 샴푸, 예상치 못한 위험아름다움을 추구하는 공간, 미용실에서의 샴푸가 뜻밖의 위험을 안겨줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 편안하게 머리를 감는 동안, 뇌졸중의 위험에 노출될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 '미용실 뇌졸중 증후군'(BPSS)으로 불리며, 생각보다 자주 발생해 각별한 주의가 필요합니다. 샴푸 의자에 앉아 머리를 감는 행위가 어떻게 뇌졸중으로 이어질 수 있는지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 미용실 뇌졸중 증후군, 생각보다 흔하다?국제 학술지 응급의학저널에 최근 게재된 의학 문헌 분석 결과에 따르면, 지난 48년간 미용실 뇌졸중 증후군 사례가 54건이나 확인되었습니다. 이 중 42건이 미용실에서 발생했으며, 8건은 치과 시술 중, ..

영국, 비만과의 전쟁을 시작하다영국 정부가 비만 문제 해결을 위해 과자, 사탕, 탄산음료 등 이른바 ‘정크푸드’에 대한 할인 판매를 전면 금지했습니다. 이는 잉글랜드 전역의 대형 슈퍼마켓, 주요 상점, 온라인 유통 채널에서 ‘1+1’ 증정이나 묶음 할인과 같은 판촉 행위를 금지하는 것을 의미합니다. 또한, 외식 업소에서는 탄산음료 등 설탕 첨가 음료의 무제한 리필 서비스도 중단됩니다. 영국 정부는 이번 조치를 아동 건강 증진과 비만 문제 해결을 위한 중요한 단계라고 강조하며, 국민 건강을 최우선으로 생각하는 정책 방향을 제시했습니다. 왜 이런 강력한 조치를 취하게 되었을까요?영국 보건당국은 비만이 아이들의 건강한 출발을 빼앗고 평생 질병 위험을 높이며, 국민보건서비스(NHS)에 매년 수십억 파운드의..

이민우, '돈마카세'에서 솔직한 심경 고백MBN 추석 특집 '돈마카세'에 배우 이민우가 출연하여, 결혼에 대한 솔직한 속마음을 털어놓았습니다. 49세의 나이에도 변함없는 동안 외모를 유지하며, 44년차 배우로서의 내공을 보여준 이민우는 이날 방송에서 결혼에 대한 질문에 진솔하게 답했습니다. 그의 답변은 많은 시청자들에게 깊은 인상을 남겼으며, 그의 삶에 대한 궁금증을 자아냈습니다. '돈마카세'는 이민우의 진솔한 이야기와 함께 그의 매력을 엿볼 수 있는 기회를 제공했습니다. 결혼, '안 한 것'이 아닌 '못 한 것'?홍석천의 질문에 이민우는 결혼에 대해 '안 간 건 아니다. 못 간 것'이라고 답하며, 그동안 감춰왔던 속마음을 드러냈습니다. 이러한 솔직한 고백은 그의 인간적인 면모를 보여주는 동시에, ..

션, 마라톤 완주 후 '할아버지' 소리 들어…달리기가 노화를 부추길까?가수 션이 독립운동가 후손을 돕기 위한 마라톤 완주 후 외모 변화로 화제가 되었습니다. 42km 완주 후, 이영자는 션에게 “갑자기 사람이 늙었다”고 말했고, 패널들은 “할아버지가 됐다. 살이 계속 빠지는 것 같다”며 놀라움을 표현했습니다. 션은 극한의 체력 소모와 탈수로 인해 얼굴 윤곽이 달라질 만큼 지친 모습이었습니다. 이러한 변화는 과연 마라톤과 같은 장거리 달리기가 노화를 촉진하는 것인지에 대한 의문을 제기합니다. 션은 6번째 81.5km 마라톤을 완주하며, 42km를 단 한 번도 쉬지 않고 달렸다고 합니다. 전문가, 달리기가 노화를 촉진한다는 주장에 엇갈린 의견 제시미국 뉴욕의 성형외과 전문의 제럴드 임버 박사는 틱톡 영..

대한민국 대표 배우, 건강 이상설에 휩싸이다대한민국을 대표하는 배우 이순재와 강부자가 고령의 나이로 인해 건강 이상설에 휩싸였지만, 두 사람 모두 이를 일축하며 대중들을 안심시켰습니다. 90세를 바라보는 이순재와 84세 강부자를 향한 응원의 물결이 이어지고 있습니다. 이들의 연기에 대한 변함없는 의지와 열정은 많은 이들에게 깊은 감동을 주고 있습니다. 이순재, 재활에 집중하며 완전한 복귀 준비최근 박근형의 언급으로 다시 수면 위로 떠오른 이순재의 건강 이상설. 측근에 따르면, 이순재는 다리 근력이 약해져 거동이 불편한 상태이며, 지난해 무리한 활동 이후 10개월째 재활에 집중하고 있습니다. 그는 연기자로서 부축받는 모습을 보이고 싶지 않다는 이유로 대리 수상을 진행하고 병문안까지 거절하고 있다고 합..

다이어트 성공 아이콘에서 108kg까지, 박수지의 솔직한 근황가수 류필립의 친누나이자 가수 미나의 시누이인 박수지 씨가 최근 근황을 전하며 다시금 화제를 모았습니다. 박수지 씨는 한때 150kg에서 78kg까지 무려 72kg을 감량하며 다이어트 성공 아이콘으로 주목받았습니다. 그러나 최근 소셜 계정을 통해 공개된 그의 몸무게는 다시 108kg. 팬들과 대중 사이에서는 “폭풍 증량이 아니냐”는 반응이 이어지고 있습니다. 번아웃 고백: 다이어트, 그리고 멈춰버린 시간앞서 박수지는 “다이어트 과정에서 번아웃이 왔고, 운동을 놓으며 나태한 삶을 살았다”고 고백한 바 있습니다. 그는 면역력이 약해져 감기까지 걸렸던 당시 상황을 솔직히 털어놓으며, 결국 다이어트를 잠시 내려놓았음을 인정했습니다. 하지만 동시에..