AI제니 님의 블로그

간헐적 단식, 건강의 적? 심혈관 질환 위험 135% 증가! 충격적인 연구 결과 공개

간헐적 단식의 오해와 진실: 체중 감량 효과 뒤에 숨겨진 위험8시간 동안 먹고 16시간 동안 굶는 간헐적 단식이 건강한 체중 감량에 도움이 된다는 기존의 통념을 뒤집는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 식단은 체중 감량 효과와 건강상의 이점을 동시에 제공한다는 인식이 널리 퍼져, 많은 연예인과 셀럽들이 선택하는 식단으로 자리 잡았고, 2010년대 중반부터 가장 인기 있는 다이어트 방법 중 하나로 꼽혀왔습니다. 그러나 최신 연구는 간헐적 단식이 예상치 못한 위험을 초래할 수 있음을 시사합니다. 심혈관 질환 위험 135% 증가: 간헐적 단식의 충격적인 결과미국 노스웨스턴대 파인버그 의과대학과 중국 상하이교통대 의과대학의 공동 연구진은 약 1만 9천 명의 미국 성인을 대상으로 8년간의 식습관과 건강 데이터..

여에스더, 최근 근황 공개: 2kg 감량과 우울증 약 부작용의학 박사 출신 방송인 여에스더가 자신의 근황을 솔직하게 밝혔다. 유튜브 채널 '여에스더의 에스더TV' 영상에서 제작진은 여에스더에게 살이 빠진 것 같다고 질문했고, 이에 여에스더는 52kg까지 감량했다고 답했다. 방송 출연으로 인해 2kg이 더 빠졌다는 설명과 함께, 우울증 약 추가 복용으로 인한 부작용을 언급하며 감량의 배경을 설명했다. 그녀는 긍정적인 면과 부정적인 면을 솔직하게 이야기하며, 팬들과의 소통을 이어갔다. 우울증 약 부작용: 입맛 저하와 체중 감량여에스더는 우울증 약을 추가 복용한 후 나타난 부작용에 대해 상세히 설명했다. 가장 큰 변화는 입맛이 없어졌다는 점이며, 이로 인해 2kg의 체중 감량이 있었다고 밝혔다. 여에스더..

미스코리아 설수현, 49세에도 변치 않는 아름다움의 비결미스코리아 출신 설수현이 TV조선 '퍼펙트 라이프'에 출연하여 놀라운 동안 미모 비결을 공개했습니다. 49세라는 나이가 믿기지 않는 설수현의 아름다움은 많은 이들의 시선을 사로잡았는데요. 그녀는 남편의 말에 앞머리를 내리고 나왔다고 밝히며 유쾌한 근황을 전했습니다. 설수현은 슈퍼모델 출신 현영과 동갑이라는 사실을 밝혀 출연진들을 놀라게 했습니다. 21kg 감량 성공! 설수현의 건강한 다이어트 비법설수현은 20kg 안팎의 체중 변화를 겪으며 건강 관리에 대한 중요성을 깨달았다고 합니다. 그녀는 '화면에는 잘 티가 나지 않지만, 저는 건강한 다이어트를 계속하고 있다'고 말하며 꾸준한 노력을 강조했습니다. 19살 때 69.5kg까지 체중이 늘었고, ..

NS윤지, 엄마가 되다: 새로운 시작과 마주한 현실배우 김윤지(NS윤지)가 산후우울증을 뒤늦게 겪었다고 고백하며 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다. 2021년 결혼 후, 2023년 딸 희서 양을 얻은 그녀는, 출산 후 겪는 다양한 감정 변화와 육아, 그리고 일과의 병행 속에서 산후우울증을 뒤늦게 경험했다고 밝혔습니다. 김윤지는 유튜브 채널을 통해 자신의 솔직한 심경을 공유하며, 많은 여성들에게 위로와 공감을 선사했습니다. 그녀의 이야기는, 겉으로 드러나지 않는 산후우울증의 심각성을 다시 한번 일깨워주는 계기가 되었습니다. 특히, 출산 후 빠른 복귀와 육아, 일의 병행으로 인해 산후우울증을 늦게 경험하는 경우가 많다는 것을 보여주며, 많은 여성들이 겪는 어려움에 대한 깊은 이해를 돕습니다. 169cm..

이수현, 달라진 모습으로 팬들 놀라게 해악동뮤지션 이수현이 팬들의 질문에 답하며 최근 근황을 공개했습니다. 그녀는 자신의 인스타그램 스토리를 통해 팬들과 소통하며, 몰라보게 달라진 모습으로 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 특히, '태어나서 제일 건강하다'는 그녀의 말은 팬들에게 긍정적인 에너지를 전달하며, 건강한 아름다움에 대한 기대감을 높였습니다. 날렵해진 외모, 다이어트 비결은?공개된 사진 속 이수현은 무대 위에서 한층 날렵해진 얼굴선과 가녀린 체형을 뽐내며, 이전과는 사뭇 다른 분위기를 자아냈습니다. 셀카에서도 갸름해진 턱선과 또렷한 이목구비가 돋보여, 팬들은 그녀의 다이어트 비결에 대한 궁금증을 쏟아냈습니다. 건강한 모습으로 변신한 그녀에게 팬들은 '다이어트 비결 궁금하다', '건강하게 ..

1230만 구독자를 사로잡은 쯔양, 살 빠짐 고민에 빠지다대한민국 대표 먹방 유튜버 쯔양이 최근 살이 너무 빠져 고민이라는 소식을 전했습니다. 9일 방송된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에 출연하여 이러한 고충을 털어놓았는데요. 1,230만 명의 구독자를 보유한 그녀의 놀라운 먹성과는 상반된, 마른 몸매가 많은 이들의 걱정을 자아내고 있습니다. 쯔양은 방송에서 자신의 몸무게가 44~46kg 사이를 오간다고 밝혔으며, 최근 들어 살이 더 빠져 병원까지 방문했지만, 별다른 이상은 없다는 진단을 받았다고 합니다. 엄청난 양의 음식을 섭취하는 그녀에게서 살이 빠지는 이유가 무엇일지, 많은 이들의 궁금증을 자아내고 있습니다. 멈추지 않는 먹방, 쯔양의 놀라운 식사량쯔양의 엄청난 먹성은 이미 많은 ..

소소하지만 특별한 행복, 손담비♥이규혁 부부의 '집 앞 산책'가수 손담비와 전 국가대표 출신 이규혁 부부가 소소하지만 행복한 가족 나들이를 통해 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 9일, 손담비는 자신의 SNS를 통해 '오늘 날씨가 선선해서 세 가족 나들이. 해이가 너무 좋아해서 신나'라는 글과 함께 사진을 게재하며 훈훈함을 자아냈습니다. 편안한 차림으로 '집 앞 산책룩'을 선보인 두 사람의 모습은 많은 이들에게 공감과 부러움을 동시에 안겨주었습니다. 특히, 손담비는 출산 후에도 변함없는 아름다움을 유지하며 팬들의 감탄을 자아냈습니다. 그녀의 꾸준한 자기 관리 비법과 행복한 가족의 모습은 많은 이들에게 긍정적인 에너지를 전달하고 있습니다. 출산 후에도 완벽한 자기 관리, 손담비의 비결손담비는 최근 자신의..