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간헐적 단식, 건강의 적? 심혈관 질환 위험 135% 증가! 충격적인 연구 결과 공개

간헐적 단식의 오해와 진실: 체중 감량 효과 뒤에 숨겨진 위험8시간 동안 먹고 16시간 동안 굶는 간헐적 단식이 건강한 체중 감량에 도움이 된다는 기존의 통념을 뒤집는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 식단은 체중 감량 효과와 건강상의 이점을 동시에 제공한다는 인식이 널리 퍼져, 많은 연예인과 셀럽들이 선택하는 식단으로 자리 잡았고, 2010년대 중반부터 가장 인기 있는 다이어트 방법 중 하나로 꼽혀왔습니다. 그러나 최신 연구는 간헐적 단식이 예상치 못한 위험을 초래할 수 있음을 시사합니다. 심혈관 질환 위험 135% 증가: 간헐적 단식의 충격적인 결과미국 노스웨스턴대 파인버그 의과대학과 중국 상하이교통대 의과대학의 공동 연구진은 약 1만 9천 명의 미국 성인을 대상으로 8년간의 식습관과 건강 데이터..

마라톤과 대장암 위험의 상관관계, 논란의 시작최근 국내에 보도된 미국 연구진의 연구 결과가 마라톤이 대장암 위험을 높인다는 주장을 제기하며 논란이 일고 있습니다. 해당 보도는 미국의 비영리 의료기관인 이노바 샤르 암센터 연구진이 올해 미국임상종양학회에서 발표한 내용을 인용하고 있습니다. 이 연구 결과가 사실인지, 그리고 그 의미는 무엇인지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 연구 결과: 마라토너에게서 나타난 용종 발견 빈도연구진은 35~50세 마라토너 100명을 대상으로 대장내시경 검사를 실시했습니다. 그 결과, 50%가량에서 용종, 즉 혹이 발견되었으며, 100명 중 15명은 향후 암으로 발전할 수 있는 '진행성 선종'을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 일반인에 비해 대장암 발병 위험이 3배나 높다는 주장..