충격 고백! 소유, 20kg 감량 비하인드 스토리와 혹독했던 다이어트 비법 공개

20kg 감량, 숨겨진 이야기

가수 소유가 무려 20kg이라는 놀라운 체중 감량에 성공했음을 밝혔다. 많은 이들이 그녀의 변화에 주목하며 어떻게 관리하는지 궁금해하고 있다. 소유는 과거 '수술했냐', '턱 깎았냐'는 오해를 받을 정도로 얼굴형 변화에 대한 질문을 많이 받았다고 털어놓았다. 의사 선생님조차 그녀의 얼굴 변화 스토리를 알기에 고소하지 않는 이유를 설명하며, 전문가의 추천으로 관리를 받았다고 전했다. 특히 주사 공포증 때문에 특정 시술을 받지 못한다고 고백하기도 했다.

 

 

 

 

68kg에서 48kg까지, 충격적인 몸무게 공개

소유는 현재 몸무게가 49kg이라고 밝히며, 가장 살이 쪘을 때 몸무게가 68kg이었다고 고백했다. 삿포로 여행 후 서울에 돌아와 체중계에 오른 순간, 68kg이라는 숫자에 큰 충격을 받았다고 한다. 많은 사람들이 그녀가 10kg 정도 감량한 것으로 알고 있지만, 사실은 48kg까지 찍으며 총 20kg을 감량한 것이라고 설명했다. 이러한 극적인 체중 감량이 얼굴형 변화의 주된 원인임을 밝혔다. 68kg이라는 사실을 말하지 못했던 것은 스스로가 너무 수치스럽게 느껴졌기 때문이라고 솔직하게 털어놓았다.

 

 

 

 

정체기 극복과 혹독한 다이어트 전략

체중 감량 과정에서 정체기도 찾아왔다고 한다. 작년 4월경 54kg에서 56kg 사이에서 더 이상 체중이 줄지 않아 고민하던 소유는 근육량을 줄이는 전략을 택했다. 유산소 운동의 비중을 높이고, 무게를 드는 대신 맨몸 운동 위주로 훈련했으며, 특히 하체 운동은 거의 하지 않았다고 한다. 이러한 방법으로 근육량이 빠지면서 몸무게가 기하급수적으로 감소하기 시작했고, 다리와 엉덩이 부위에서만 약 5kg이 빠진 것으로 느껴진다고 전했다.

 

 

 

 

20kg 감량, 소유의 솔직 고백과 다이어트 비법

가수 소유가 68kg에서 48kg까지, 총 20kg을 감량한 놀라운 비하인드 스토리를 공개했다. 과거 체중 공개에 대한 수치심과 함께, 얼굴형 변화에 대한 오해를 풀고 혹독했던 다이어트 과정과 정체기 극복 전략을 솔직하게 전했다.

 

 

 

 

소유의 다이어트에 대해 궁금하신 점들

Q.소유는 체중 감량 후 어떤 오해를 받았나요?

A.소유는 체중 감량 후 '수술했냐', '턱 깎았냐'는 외모 관련 오해를 받았다고 밝혔다.

 

Q.소유가 가장 살이 쪘을 때 몸무게는 얼마였나요?

A.소유가 가장 살이 쪘을 때 몸무게는 68kg이었다.

 

Q.소유는 정체기 극복을 위해 어떤 방법을 사용했나요?

A.소유는 정체기 극복을 위해 유산소 비중을 높이고 맨몸 운동 위주로 훈련했으며, 근육량을 줄이는 전략을 사용했다.